おはようございますm(__)m

外はかなり寒いですねぇ(-_-;)

お陰さまで我が家は窓のストーブのお陰で寒さもそれほど気になりません(^^)

さてさて。

先日今年こそと、バッシュまで購入したバスケに、昨夜ついに行ってきました(^^)

おそらく約１年半ぶりになると思うのですが、その１年半前も同じくらいインターバルをとってしばらく通った程度(-_-;)

結婚してからはそんな感じで休んだり、また始動したりの繰り返しなんです(-_-;)

ですので、入念にストレッチ＆ウォーミングアップをして！！

と思っていたのですが…

昨日は娘のバスケもあり、その送り迎えで自分のバスケへの参加は遅れたせいで…

ストレッチをほんの少ししたところで、知り合いから「試合いけます？？」と(^_^;)

そこに居た、久々に会った同級生から「ケガせんようにな」と(笑)

「大丈夫！！何もしないから(笑)」

と返し、試合に参加させてもらいました(^^)

ウォーミングアップがてらやっていたのですが、ボールを持っちゃうとついついゴールを目指してしまう…

そのせいか、無理はしていないのだけど、休憩時間になると頭に酸素が行き届いてない感が尋常じゃない…(-_-;)

久々だから仕方ない(^_^;)

そんなこんなで、お陰さまでケガもなく無事帰宅できました(^_^;)

しかし、帰りの車中から足や腰まわりの筋肉がヒクヒク(-_-;)

案の定…

朝からほぼ全身筋肉痛に見舞われ中です(-_-;)

でも…

まだ翌日に筋肉痛がきてくれるだけでも有り難いと思わなきゃ(^_^;)