１年半ぶり？？

おはようございますm(__)m 外はかなり寒いですねぇ(-_-;) お陰さまで我が家は窓のストーブのお陰で寒さもそれほど気になりません(^^) さてさて。 先日今年こそと、バッシュまで購入したバスケに、昨夜ついに行ってきました(^^) おそらく約１年半ぶりになると思うのですが、その１年半前も同じくらいインターバルをとってしばらく通った程度(-_-;) 結婚してからはそんな感じで休んだり、また始動したりの繰り返しなんです(-_-;) ですので、入念にストレッチ＆ウォーミングアップをして！！ と思っていたのですが… 昨日は娘のバスケもあり、その送り迎えで自分のバスケへの参加は遅れたせいで… ストレッチをほんの少ししたところで、知り合いから「試合いけます？？」と(^_^;) そこに居た、久々に会った同級生から「ケガせんようにな」と(笑) 「大丈夫！！何もしないから(笑)」 と返し、試合に参加させてもらいました(^^) ウォーミングアップがてらやっていたのですが、ボールを持っちゃうとついついゴールを目指してしまう… そのせいか、無理はしていないのだけど、休憩時間になると頭に酸素が行き届いてない感が尋常じゃない…(-_-;) 久々だから仕方ない(^_^;) そんなこんなで、お陰さまでケガもなく無事帰宅できました(^_^;) しかし、帰りの車中から足や腰まわりの筋肉がヒクヒク(-_-;) 案の定… 朝からほぼ全身筋肉痛に見舞われ中です(-_-;) でも… まだ翌日に筋肉痛がきてくれるだけでも有り難いと思わなきゃ(^_^;)